Description
Con este servicio podrás adquirir una planificación de tu pretemporada organizada y diseñada expresamente para poder alcanzar tus objetivos para la próxima temporada.
- Desarrollo de la condición física de los jugadores.
- Entrenamiento de la capacidades coordinadoras.
- Análisis de las demandas fisiológicas de los jugadores.
- Entrenamiento de la capacidad de fuerza.
- Test y pruebas físicas para la valoración de jugadores de tenis al inicio y final de la pretemporada.
- Entrenamiento de la capacidad de resistencia.
- Entrenamiento de la capacidad de velocidad.
Características
- Entrega de la planificación de la pretemporada.
- Análisis en video.
- Cuestionarios.
- Ejercicios personalizados.
- Asesoramiento en linea.
- Ejercicios teóricos y en video.
MÉTODO RS
El Método RS Tennis Fitness es un Sistema de entrenamiento innovador y eficiente de trabajo en el cuál prácticamente el 80% del trabajo se realiza en la pista de tenis, que es el hábitat natural y donde debe render el tenista. Este Sistema de entrenamiento nos permite en todo momento trabajar con ejercicios específicos del tenis, que al mismo tiempo contribuyen a mejorar el nivel de juego y ayuda en la motivación de los jugadores/as.
Todas las sesiones en pista están estructuradas por ¾ pasos para crear una transferencia que nos permitirá encontrar la secuencia perfecta para el desplazamiento o la faceta a entrenar.
Estos pasos marcados nos permiten entrenar de una manera sencilla, ordenada y muy efectiva.
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