Preseason
El Método RS Tennis Fitness es un Sistema de entrenamiento innovador y eficiente de trabajo en el cuál prácticamente el 80% del trabajo se realiza en la pista de tenis, que es el hábitat natural y donde debe rendir el tenista. Este Sistema de entrenamiento nos permite en todo momento trabajar con ejercicios específicos del tenis, que al mismo tiempo contribuyen a mejorar el nivel de juego y ayuda en la motivación de los jugadores/as.
Con este servicio podrás adquirir una planificación de tu pretemporada organizada y diseñada expresamente para poder alcanzar tus objetivos para la próxima temporada.
- Desarrollo de la condición física de los jugadores.
- Entrenamiento de la capacidades coordinadoras.
- Análisis de las demandas fisiológicas de los jugadores.
- Entrenamiento de la capacidad de fuerza.
- Test y pruebas físicas para la valoración de jugadores de tenis al inicio y final de la pretemporada.
- Entrenamiento de la capacidad de resistencia.
- Entrenamiento de la capacidad de velocidad.
Características
- Entrega de la planificación de la pretemporada para 6 semanas.
- Análisis en video.
- Cuestionarios.
- Ejercicios personalizados.
- Asesoramiento en línea.
- Ejercicios teóricos y en vídeo.
¡Obtener programa!
318€ - Pago único
Preguntas frecuentes sobre el programa:
¿Cuántas semanas de pretemporada se planifican?
El programa de pretemporada se compone de 6 semanas, es lo que recomendamos, pero debido al calendario tan exigente de los/as tenistas podríamos hacer entre 4-6 semanas dependiendo de cada caso.
¿Se podrían hacer algunas sesiones presenciales, ya que la pretemporada es la etapa más importante del año?
Siempre que los preparadores físicos tengan disponibilidad en su calendario, se podría reservar días o semanas presenciales, con un coste extra, se valorará destino, nivel y condiciones particulares de cada jugador/a.
¿Después de las 6 semanas del programa de pretemporada, puedo seguir trabajand con RS Tennis Fitness?
Por supuesto, este programa esta diseñado para dar servicio en la pretemporada del jugador/a, pero se puede continuar trabajando con el equipo, con el programa “player”, donde con una mensualidad, tienes toda la planificación mensual y un seguimiento semanal, incluiso durante los torneos.